whey 100 firmy trec

witam. na wstepie powiem, ze posiadam konto na sfd, ale niestety zapomnialem hasla... licze jednak, ze ktos to przeczyta i bedzie potrafil mi pomoc. otoz zakupilem bialko whey 100 firmy trec. na opakowaniu jest napisane, ze nalezy ja rozpuscic w 200mlwody lub mleka. tu, oje pytanie, co jesli rozpuszcze w wiekszej ilosci plynu, bialko straci swoje wlasciwosci? i drugie pytanie... czy moge uzywac cieplego mleka i przegotowanej, cieplej wody, czy raczej nalezy uzywac zimnego mleka i zwyklej wody mineralnej? z gory dzieki zaodpwiedz pozdrawiam, seweryn.

Możesz rozrabiać w takiej ilości płynu jak Ci wygodniej, co do temperatury wody/mleka, ważne aby mleko czy woda nie były za gorace bo Ci się odżywka zważy lub szejker eksploduje i Cię zachlapie.