Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26
Zaczne od poczatku ,ale postaram sie skrotowo. 4 meisiace temu zaczalem dosc intensywnie cwiczyc plecy , bylo dobrze az zaczely sie wieczorne bole plecow. PRzerwalem treningi ale nie bylo zbytniej porpawy. Bol wracal wieczorami. Poszedlem do lekarza 1-kont. , spojrzala na mnie powiedzial ze nie wie czemu mnei tak boli i zapisala tabletki przeciwbolowe :\ Olalem to zalecenie i przecierpialem kilka dni. Az wkoncu bole przemijaly. W koncu dalo sie zyc. Zaczalem diete i cwiczenia bieganie i takie rozne , ale juz nic na plecy. Teraz po ponad miesiacu diety budze sie rano calkiem jakby polamany (bola miesnie brzucha ale tak z boku, czasem plecy ) Generalnei uczucie porannego polamania nie minelo od czasu tej peirwszej sprawy z plecami, ale jakos dalo sie zyc. Do tego doszlo takie przewlekle przemeczenie ostatnio.
No i teraz tak, nie wiem czy dieta sprowodowala spadek jakosci zywienia, chcoiaz staram sie jesc zdrowo, czyto wplyw cwiczen. I czy wogole to jest przetrenowanie? czy lepiej isc i meczyc lekarzy?
Jak to przetrenowanie to odstawic cwiczenia na dlugo? czy wiecej jesc czegos? Mam nadzieje ze ktos tu bedzie ogarniety w tej sprawie , nie wierze bym sam byl takim przypadkiem z tymi dolegliwosciami. :)
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
26
ahhh zapomnialem dopisac, mialem tez przeswietlany w tamtym czasie kregoslup (w innej sprawie) w kazdym razie nie stwierdzono nic nienormalnego, poza naturalnym jakims zaostrzeniem sie kregow na skutek tarcia. Wiec kregoslup jest ok.
Szacuny
47
Napisanych postów
7541
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
45102
moze byc ze ktorys z kregów uciska jakis nerw. Zrob sobie przeswietleni pod tym kontem. No i udaj sie do specjalisty najlepiej. Masz jakas wade postawy?