...
Napisał(a)
Witam. Chciałbym aby mi ktoś napisał wszystko o treningu HIT, czyli m.in. ilość ćwiczeń na grupę mięśniową, ilość serii, szybkość wykonywania ćwiczeń itp.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
czytanie nie boli
"If I advance, follow me. If I stop, urge me on. If I retreat, kill me."
...
Napisał(a)
dziękuję za bardzo wyczerpującą odpowiedź..
Chyba SOG się należy...
Chodzi o to że nie mogę znaleźć żadnych konkretów np. jedni mówią że to trening ukierunkowany na siłę, inni że na masę. Znalazłem tylko że to mają być ćwiczenia wielostawowe i że przerwy nie powinny przekraczać minuty a trening 1h..
Zmieniony przez - Karol427 w dniu 2012-08-29 11:31:33
Zmieniony przez - Karol427 w dniu 2012-08-29 13:25:45
Chyba SOG się należy...
Chodzi o to że nie mogę znaleźć żadnych konkretów np. jedni mówią że to trening ukierunkowany na siłę, inni że na masę. Znalazłem tylko że to mają być ćwiczenia wielostawowe i że przerwy nie powinny przekraczać minuty a trening 1h..
Zmieniony przez - Karol427 w dniu 2012-08-29 11:31:33
Zmieniony przez - Karol427 w dniu 2012-08-29 13:25:45
Polecane artykuły