Jaką odżywkę dobra do rzeźbienia.

Witam
co polecacie na rzeźbę?
Czy samą argininę, stak kreatynowy ?
jak możecie to podawajcie od razu jakie odżywki.
Jedyną jaką kiedyś brałem to nitrobolon 2 byłem bardzo zadowolony
(na rzeźbę)
do tego zacząłem jeść kreatynę już tyg.

zapomniałem waga 72 kg

na rzeźbę jest dieta i aeroby

ehh,


NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
[[https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html]]
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]]
[[https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html]]
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]]
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
[[https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html]]
-10 wskazowek
[[https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]]

CO JESC W SZKOLE/PRACY
[[https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html]] 

Kolejny temat z rzeźbą wśród supli bez diety

super ale zadałem pytanie co do odżywek nie diety
a chyba bez diety bym nie ćwiczył mając staż 2 lata więc proszę tylko o odpowiedz
bo odżywki mają mi tylko dać kopa na treningach ,pompę

Musisz więcej przymasować, by móc z czego rzeźbić. Nie ma odżywek na rzeźbę.
Zakup sobie aakg + kofeinę w tabsach, do tego pojedyncza forma kreatyny na cykl.
Oczywiście przy odpowiednim trzymaniu się diety.

Spalacz tłuszczu pomoże Ci w pewien sposób w walce z zrzuceniem zbędnego tłuszczu.

Aminokwasy pomogą Ci w pewien sposób zachować mięśnie.

Dieta pomoże Ci osiągnąć sukces.

w spalacz tłuszczu nie bd inwestował intensywny trening i dietka zrobią swoje
a co do aminokwasów to czy tak koniecznie kupować je jak mam kreatynę ona zapobiega katabolizmowi.

nie musisz, ale warto dodać

Jeżeli jest kasa to śmiało kupuj