Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Jak myślisz, że komuś się będzie chciało pomagać takiej osobie, to się grubo mylisz. Ale mimo wszystko życzę szczęścia, bo przy takim treningu i diecie będzie bardzo potrzebne.
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Pandarek ma rację i przestan się kłócić tylko posłuchaj go. Widziałem jego foty i nie jest chuyem tylko ćwiczy poważne i z dietą choć nie chce być kulturystą
Szacuny
2111
Napisanych postów
49893
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
492546
Pandarek i jego podejscie do mlodych , pedagog
moze specyficznie pisze, moze czasem z grubej rury ale prawde Ci napisal
ani trening ani dieta nie sa super, jakis efekt bedzie ze wzgledu na nadwyzka kalorii i bodziec w postaci treningu (szczegolnie na poczatku) , ale mozna cos zrobic , zrobic cos lepiej albo zrobic dobrze
zakladajac ze masz przez najblizsze miesiace meczyc sie na silownii, poswiecic na to kilka godzin w tyg. warto tez poswiecic i poczytac chwile zeby ten poswiecony czas na treningi dobrze wykorzystac