NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
universal, olimp
...
Napisał(a)
Ziomek wazysz 86kg to jak chcesz zrobic mase to na pewno nie na 2500kcal a sporo wiecej! Ja przy 2000kcal robie redukcje a waze duzo mniej
...
Napisał(a)
taa tylko jedzac duzo wiecej urosnie mi bas a tego niechce moje zapotrzebowanie to 3500 kcal minimum ale to bym musial caly bozy dzien nic nierobic tylko wpier...
...
Napisał(a)
tluszczyku zawsze na masie przyjdzie. Niestety. Albo ąnabolizm albo katabolizm
...
Napisał(a)
Rzeczywiscie, przy 3500 nie odchodzi sie od miski, a o spaniu juz nie wspominajac...
...
Napisał(a)
czocholtaa tylko jedzac duzo wiecej urosnie mi bas a tego niechce moje zapotrzebowanie to 3500 kcal minimum ale to bym musial caly bozy dzien nic nierobic tylko wpier...
masz jesc tyle zeby wystarczylo do budowy masy, a z tym zapotrzebowaniem to nie przywiazuj tyle wagi do tego,
ustal sobie jakies wartosci wyjsciowe b/w/t, obserwuj jak reaguje na to organizm i reguluj w/t tak zeby szla masa a nie podlewało
Poprzedni temat
Test i Opinie eNOXIDE, Hot Blood od 9 strony
Następny temat
carbo + białko czy gainer?
Polecane artykuły