Dobry chleb?

Witam. Ostatnio zamiast płatków owsianych na śniadanie jem chleb żytni razowy. Podaję skład:
krojone ziarno żyta, woda, mąka żytnia razowa, łuszczone ziarno słonecznika, płatki owsiane, płatki ziemniaczane, sól, syrop glukozowy, olej roślinny
Wartość odżywcza 100g:
kcal 229
b:6.6g
t:5g
ww:40g
I teraz pytanie: czy taki chlebek nadaje się do diety?

moze byc choc platki owsiane lepsze

jestem tego samego zdania chleb żytni razowy jest ok

Nie samymi płatkami człowiek żyje. Jem dla urozmaicenia. A, czy moglbym jeść płatki jęczmienne czy żytnie? Są takie same jak owsiane?

nie są takie same. Jak sama nazwa wsazują pochodzą z innych zbóż ;p Jak nie trawisz płatków to może być ryż, kasza etc

Lubię płatki, ale lubię też urozmaicenie, dlatego pytam :)

spoko, to dwa dobre źródła węglowodanów