Dobrze rozpisany cykl?

Witam. Zakupiłem sobie parę suplementów diety , lecz to napewno za mało ,dlatego pytam co dokupić.
BCAA Olimp
Trec Cm3
Beta Alanina
(jakiś spalacz aby nie zalało + BCAA (nie powinno palić).
Póki co tyle , myślałem nad
Olimp Creatine Magna Power ( ale co robić? Mieszać 2 formy Trec Cm3 + to?)
Jakieś witaminki ? Proszę aby podany produkt był w TABS/CAPS.

Waga :95
Wzrost: ok.185-186
Staż: rok+

Wcześniej stosowałem MONO , dlatego teraz albo zacznę od Jabłczana (podobno lepszy) albo od mieszania. Od Was zależy , posłucham każdej rady.

Pozdrawiam!. Gym Star
Ps. To mój pierwszy post. Jeśli coś źle proszę o poprawę.

nic wiecej nie potrzeba
zrób cykl na jabłczanie bez mieszania

wit
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

spalacz też daruj

Aha ok , dodam
WIEK:16,5.
Remik a takie pytanko ,bo nie wiem czy mnie nie zaleje (chociaż by zdeczka) . I jak bez spalacza to też łykać BCAA?? Bo myślałem głównie o BCAA do spalacza . Ale jak doradzisz tak zrobie.

to jak na ten wiek to i tak zbyt duzo supli
bcaa zawsze warto

a to czy zaleje zalezy tylko i wylacznie od odzywiania
a pewnie diety nie masz

poczytaj troche i coś ułóż zanim zrobisz ten cykl
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
[[https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html]]
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]]
[[https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html]]
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]]
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
[[https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html]]
-10 wskazowek
[[https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]]

CO JESC W SZKOLE/PRACY
[[https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html]] 

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-08-30 20:07:48

Dietę miałem jako tako. Z nadwyżką KCAL ,ale skończyła mi się ok 2-3 tyg. temu (kumpel układał) z którym ćwiczę. Była nadwyżka KCAL ponad 500. I nwm jakoś tak dziwnie teraz . Dietę wiadomo ,że bd mieć . Bez tego nie zaczynam. Remik7 ,przepraszam za SPAM ale widzę ,że masz NAJLEPSZE NA MASĘ. To jakby mógł poleć mi co według Ciebie jest najlepsze na masę ,ew. Cykl dal mnie :). MAm jeszcze do wydania ok. 300-350 zł.

to co wypisałeś zdecydowanie wystarczy
jesli bedziesz mial jakieś braki w diecie to pomysl o bialku czy tam gainerze - w zaleznosci od potrzeb

Dobra , dziękówka wielka SOG. Pozdrawiam. Proszę o zamknięcie tematu ,aby uniknąć SPAMU .