dsa

Moze byc taka dieta na redukcje? :)

Witam oto dieta.
Rano
Jajecznica + bialko UNS
Popolodnie
Brokuly + Kurczak
Przed treningiem
Kurczak z ryzem + 3 plasterki pomidora
Po treningu
banan + bialko





Zmieniony przez - joint1995 w dniu 2012-08-30 21:27:10

po co bialko do jajecznicy?
gdzie są tłuszcze?

jestem kompletnie zielony ;c

jak brokuły czy bardziej?

czytaj

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
[[https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html]]
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]]
[[https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html]]
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]]
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
[[https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html]]
-10 wskazowek
[[https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html]]

CO JESC W SZKOLE/PRACY
[[https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html]] 

bardziej :D dzieki ;p

albo zielony jak Twoj nick

moj?