Anonim
Witam mam pytanie mam 17 lat i waże 80 kg mam dostęp do ławeczki nigdy wcześniej nie ćwiczyłem czy schudne ćwicząc na ławce chodzi mi głównie o nogi i brzuch. Czy da sie schudnąć ćwicząc na ławeczce ze sztangą ? Mam jeszcze do dyspozycji hantelki wiem jeszcze ze potrzebna jest dieta możecie podrzucić link do jakiejś ? Jeżeli ktoś może to chciałbym się wiecej dowiedziec od kogoś doświadczonego jak ktoś może to niech poda gg .
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Trenując na ławce nie schudniesz za bardzo, dorzuć do tego trening aerobowy i trenuj całe ciało, co do diety to zjarzyj do działu odżywianie ;ub skorzystaj z serwisu http://potreningu.pl/plany
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
jufinte23
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
351
Wiek
26 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3676
Mniejszy ciężar, więcej powtórzeń 12-16.
Chcesz Miec Duże bice
Rób przysiady !!
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
A skąd taka teoria?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
