Potreningówka boks jaka?

Witam, która opcja potreningówi najlepsza, jeśli chodzi o boks i regeneracja:
Reanimator
Recovery
PVL Mutant Rehab
Size On
lub może jakieś wasze propozycje,

2 pytanie, żeńszeń swansona brać przed treningiem, czy może w szkole podczas lekcji, gdy łeb będzie gorzej pracował po porannym treningu?

Z dziękuje i pozdrawiam

RE-CON
Extreme Detonator
Crea fight

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html 

zen szen do sniadania, z tych co wymieniles reanimator

ok DZIĘKI ,biore reanimator, chetnie bym wział CWS ale w szaszetkach mnie nie stac;)