hejapol
Witam. Mam 20 lat i mam trądzik. Dodatkowo chodzę na siłownię i używam takich suplementów jak witaminy i minerały, omega 3, magnez i ZMA.
W dawce ZMA jest 30mg cynku i w witaminach & minerałach też 30mg.
Czy to może wpłynąć korzystnie na stan cery? Nie jest tego za dużo?
Dodatkowo mam kupione tabletki cynku po 15mg w jednej, ale nie wiem czy brać bo 60mg to już jest dużo.
I czy wszystkie z wyżej wymienionych suplementów mogą korzystnie wpłynąć na cerę? Ewentualnie jakieś jeszcze polecacie?
W dawce ZMA jest 30mg cynku i w witaminach & minerałach też 30mg.
Czy to może wpłynąć korzystnie na stan cery? Nie jest tego za dużo?
Dodatkowo mam kupione tabletki cynku po 15mg w jednej, ale nie wiem czy brać bo 60mg to już jest dużo.
I czy wszystkie z wyżej wymienionych suplementów mogą korzystnie wpłynąć na cerę? Ewentualnie jakieś jeszcze polecacie?
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
lodzianin1
