moje pierwsze kroki , potrrzebuje pomocy !

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 1456

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19 lat

Waga

115kg

Wzrost

190cm

Staż treningowy

2mc

Obwód pasa

110cm

Obwód klatki piersiowej

128cm

Obwód uda

80cm

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

pilka nozna itp (wf w szkole)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

dobry

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

brak

Cel/problem/opis

zrucenie wagi, rzezba

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

michael0006

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 55

ZAPOTRZEBOWANIE.

...

michael0006

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 55

...

michael0006

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 55

...

michael0006

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 55

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

BIAŁKO na redukcje

Następny temat

dieta na mase do sprawdzenia !

Polecane artykuły

moje pierwsze kroki , potrrzebuje pomocy !

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Waga

Wzrost

Staż treningowy

Obwód pasa

Obwód klatki piersiowej

Obwód uda

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

Stan zdrowia

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

Cel/problem/opis

BIAŁKO na redukcje

dieta na mase do sprawdzenia !

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?