assoult - 2 pytania

Witam
Zdecydowałem sie na asoult od MP. i mam 2 pytanka
1.Jakie dawki stosować? producent zaleca 1/2 miarki tak tez sotosowac? czy od razu 1 miarke cala??
2. Czy jak przygotuje assoulta( rozmieszam z woda) kilak h przed treningiem i będzie w zamknieciu nic mu nie będzie? powiedzmy trening o 16 a przygotuje sobie go o 10??
Zaznacze przy okazji że łącze go z kreatyna Cm3

1. zacznij od 1/2, jak nic nie poczujesz to na następnym treningu zarzuć cała miarkę i zobaczysz jak będzie działało
2. Chyba po czasie zrobi się osad na dnie ale jak dobrze wymieszasz powinno być OK

Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-09-03 19:07:27

czyli nic jej nie zaszkodzi i bedzie normalnie dzialac?

Ale czemu nie możesz przygotować go o odpowiedniej porze?
Bierzesz w shakerze albo w woreczku porcję Assaulta, wodę w butelce i robisz go gdzie chcesz i kiedy chcesz.

Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-09-03 19:37:29

czasami jestem tak zawalony ze wpadne do domu wypije i lece na trening dlatego sie pytam... ale jesli ma byc gorzej to ogane jakos przed treningiem

Skoro go możesz ogarnąć przed treningiem to rób na szybko przed treningiem i tyle. 2min max ci to zajmie

najlepiej 30 minut przed treningiem go stosowac?

Tak podaje producent. A kiedy najlepiej go stosować? Weź na początku 30 minut przed i zobaczysz, jak wkręca się szybciej to zmniejsz odstęp między treningiem a piciem assaulta.