Rejestracja

Pytanie dotyczące ćwiczeń

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: pytanie , dotyczące , ćwiczeń

Ilość wyświetleń tematu: 418

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1017 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1578

Otóż mam mały dylemat i pytanie jak poprawnie wykonać te ćwiczenia. Jak wiosłuje hantlą jednorącz to 1 serie mam zrobić na 1 ręce a kolejna seria na następnej ręce ? I jeszcze Unoszenie hantelek w opadzie jak mam w seri 12 powtórzeń to na jedną rękę 6 czy po 12 ?

Trening czyni mistrza ! Interesuje się kulturystyką naturalną , Piłka nożna-stoper , bramkarz -Love .

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1017 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1578

up

Trening czyni mistrza ! Interesuje się kulturystyką naturalną , Piłka nożna-stoper , bramkarz -Love .

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1970 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 57255

Kończysz i zmieniasz rękę.

Jeżeli masz rozpisane 12p, to robisz po 12 na jedną stronę.

Jeżeli walczymy możemy przegrać
Jeżeli nie walczymy jesteśmy przegrani.

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1017 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1578

aha thx o to mi chodziło :)

Trening czyni mistrza ! Interesuje się kulturystyką naturalną , Piłka nożna-stoper , bramkarz -Love .

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening masowy - proszę o pomoc.

1

Następny temat

Jaki Trening?

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły