Pomoc kogoś obeznanego

Witam! Potrzebuję pomocy właśnie zaczynam przygode z siłownią i pottrzebuję porady kim jestem czy mezomorfiekiem czy endo czy tym 3. Jest mi to potrzebne w ułożeniu odpowiedniej diety.

Zamieszcze kilka fotek dodam że na siłowni nigdy nie bylem tylko w gimnazjum przez 3 tygodnie chodziłem. Mam 19 lat 189 wzrostu i ważę 78kg.

Fotki:
http://imageshack.us/photo/my-images/838/img1135o.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/21/img1132pl.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/585/img1131m.jpg/

Proszę o wasze zdanie dziękuje :)

Nie masz żadnej prototypowej budowy ciała, więc nic Ci taka (pseudo)wiedza nie da. Ułóż sobie dietę i testuj ją w praktyce.

Tutaj układanie diety pod budowę ciała nie ma większego znaczenia.
Przeczytaj tematy podwieszone, dieta i bedzie ok.

https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html