B T W - z naciskiem na W

Witam

Wiem że suma wielu składowych, ale mam pytanie odnośnie masy...
Czy jedząc ok. 3,5 g/kg Węgli 1,5 Tłuszczu i 2,7 Białka będę w stanie na tym masować, czy taka ilość węgli jest z założenia zbyt mała ???
Przy zbyt dużej ilości węgli mam problemy żołądkowe i szybko mnie fatem zalewa. Kalorie w diecie mam ponad bilans zerowy.
Dodam że węgle są liczone tylko strawne, czyli ogółem będzie ich znacznie więcej.

Dzięki za odpowiedź

Jest taka możliwość aby przy takiej dawce węglowodanów robić masę, jednak nie każdemu się to udaje - jest to kwestia mocno indywidualna.