Puree z fasoli

Cześć! Przeglądałam blogi kulinarne, te dietetyczne oczywiście, i zamienniekiem maki pszennej i w ogóle maki na niektóre ciasta było własnie puree z fasoli (czerwonej lub białej). Czy to dobry zamiennik? jak on sie ma pod względem wartowściowym, odzywczym, kalorycznym do maki pszennej? Czy faktycznie warto uzywać go zamiast mąki (chociażby razowej)? Będę bardzo wdzięczna za odpowiedzi, pozdrawiam!:)

Zalezy w jakim celu chcesz to robic. Zdrowotnym, smakowym czy moze jako skladnik diety w sporcie?

w każdym. Po prostu wyczytałam, że mozna stosowac jako zamiennik mąki w ciastach i innych potrawach. Lubię słodkie, ograniczam sie mocno, ale jak juz mam cos piec czy gotowac, to chce, aby to było z jak najmniejsza szkoda dla zdrowia i sylwetki

Zrob i zobacz jak bedzie smakowalo. Pod wzgledem skladu nie mozna porownac fasoli i maski poniewaz sa zdecydowanie rozne.

ok, dziękuję Ci bardzo za odzew:) Pozdrawiam, dam znac jak zrobie

jakiś dziwny emotek?? co to ma byc, soprki ale to mój pierwszy wątek i nie wiem co to za znaczenia