...
Napisał(a)
Witam, jeżdżę na motocrossie, mam problem z przedramionami, bardzo szybko się męczą, mięśnie robią się twarde i brakuje siły po zwykle po około 3 okrążeniach (5-7 minut). Przez ten problem nie mogę sobie poradzić na zawodach, ponieważ jeden wyścig trwa 20 minut, a kiedy przedramiona słabną nie potrafię utrzymać kierownicy i jechać szybko. Proszę o podpowiedź jakie ćwiczenia robić aby poprawić wytrzymałość przedramion.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
- myślę, że to powinno być twoje podstawowe ćwiczenie. Poza tym uginanie nadgarstków z hantlami.
Polecane artykuły