Słodkości :)

Witam, wczoraj do mojego domu trafiło domowej roboty ciasto (smak mojego dzieciństwa). Problem w tym, że przestrzegam dosyć rygorystycznie dietę (aktualnie mam na masę). Postanowiłem jednak skusić się na kawałek ciasta i tutaj moje pytanie: czy lepiej zjeść to ciasto przed posiłkiem/po posiłku czy może między posiłkami? Pytam, ponieważ gdzieś słyszałem, że po podniesieniu poziomu glukozy i zjedzeniu posiłku więcej nam idzie w fat, czyli wychodziłoby na to, że lepiej zjeść to ciasto między posiłkami. Pomóżcie :) Pozdrawiam

Jak robisz masę to nie cykaj tak, zawłaszcza że to jednorazowy wybryk. Najlepiej zjedz do 2 - 3h po treningu

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-07 17:18:23

faftaq

Jak robisz masę to nie cykaj tak, zawłaszcza że to jednorazowy wybryk. Najlepiej zjedz do 2 - 3h po treningu

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-07 17:18:23

Załóżmy, że kończę trening 12:00, łykam bcaa i jem 12:20-12:30, a następny posiłek wychodzi mi o 15:00 to ciasto zjeść razem z posiłkiem czy niekoniecznie? :)

I jeszcze jedno pytanko... strasznie mam ochotę teraz na to ciasto, a dzisiaj miałem już trening i minęło od niego 5h. Jak będzie lepiej zjeść to ciasto? Między posiłkami czy z posiłkiem? :)

Pozdrawiam

tak jak faftaq mówi. Zjedz sobie kiedy będziesz chciał. Nic Ci się nie stanie po jednym kawałku. Jednak najlepsza pora na tego typu rzeczy to jest pora po trneingu ew rano

Ok, dzięki... ciasta się najadłem, wypiłem do tego szejka białkowego i potraktowałem jako oddzielny posiłek :D Pozdrawiam i przydzielam SOGi

nie przydzieliłes ;p

Spokojnie chłopak, nie martw się niczym. Ja na redukcji podjadałem słodkości (oczywiście z umiarem) i redukcja szła bardzo fajnie. Nie jesteśmy zawodowcami. Od jednego kawałka nic Ci się nie stanie, chyba, że całe ciasto zjesz :)

Już przydzieliłem, chyba nie każdemu się dało, bo tylko jednego można dać. W każdym razie dzięki wszystkim :)