Straszny ból

Witam dzisiaj po dokladnej rozgrzwece nalorzylem na suwnice 280kg i robilem serie po 10x po czym jak juz ostatnia skonczylem poczulem straszny ból na penisem po lewej stronie i strasznie kuje co to moze znaczyc ? czy to wyrostek albo cos w tym stylu prosze was o pomoc chcialem z siebie dac wszystko a tu na tym sie trening zakonczyl bo nie moglem juz nic robic bo byl tylko juz straszny bol. Prosze was o pomoc

standardowo

Teraz to masz lipe.

Po co sie pałujesz na obciązeniach ktore ledwo wyciskasz a przy tym NAPEWNO kaleczac technike. Wydaje mi sie ze pojecia o treningu to ty nie masz zabardzo.

Przerwij treningi na jakis czas smaruj to miejsce maścia jakas. Mozliwe ze cos naderwałes. Jak nie przejdzie to do lekarza

Akurat kolego technicznie na suwnicy to tego sie nie da robic inaczej spuszczam ciezar do konca i wypycham 10x wiec o to sie nie martw i o moja wiedze , treningow nie zamierzam przerywac ale chcialem sie tylko dowiedziec czy to przepuklina albo cos bo jezeli nie to nie mam sie czym martwic i czyms bede smarowal poprostu i juz ; )

smaruj i obserwuj

ok dzieki za odpowiedz kolego Łap SoGa!