...
Napisał(a)
dobrze się śpi, ale jeśli powinnam odczekać minimum godzię, a nie kłaść się spąc zaraz po kolacji, to jestem gotowa to zmienic, ponieważ nie chcę zaprzepaścić tego co osiągnęłam, a o jedzeniu śmieci nie ma mowy już do końca życia :), a czy jedzenie kolacji tuz przed snem nie wpłynie jakos niekorzystnie na dalszą pracę nad sylwetką?
...
Napisał(a)
JULAAkaaDzień dobry, mam dwa pytania
1. Do tej pory jadałam chleb zytnio-razowy(100g)na zakwasie, ale mam do niego pewne zastrzezenia. Czy mogę zamienić go na chleb typu wasa pełnoziarniste/żytnie?(jakie dokładnie) Czy jednak powinnam pozostać przy zwykłym chlebie?
na zakwasie powinien byc, bo zakwas (w przeciwienstwie do drozdzy) rozklada kwas fitynowy, ktory jak wiadomo uniemozliwia wchlanianie roznych mineralow. zmien po prostu producenta, zamiast przestawiac sie na te chemiczne suchary
Poprzedni temat
Pierwsza profesjonalna redukcja 37-latki - zaczynam
Polecane artykuły