Biniu
Znaczenie odżywiania u uprawiających sztuki walki, pracowników policji i personelu wojskowego
Przez dość długi czas żywienie nie odgrywało znaczącej roli w staraniach nad poprawą sprawności fizycznej wielu zawodników sztuk walki, pracowników policji czy personelu wojskowego.
Najlepsi sportowcy zawsze jednak szukają sposobów na uzyskanie przewagi nad konkurencją. Mimo że sztuki walki to bardziej sposób i styl życia niż sam sport, to jednak potrzeby zawodnika tej dyscypliny sportu są takie same, jak wybitnego sportowca.
Czynniki psychiczne (np. świadomość psychiczna, strategia, przebiegłość itp.), szybkość, zręczność, siła, giętkość i zdolność do regeneracji po ciężkim treningu (i bezlitosnych partnerach treningowych) są niezbędne do osiągnięcia sukcesu zarówno przez zawodowych sportowców, jak i osoby uprawiające sztuki walki. Praca w policji i wojsku może również być wyjątkowo wymagająca i zmuszać do ‘działania na maksymalnych fizycznych i/lub psychologicznych obrotach’.
W ciągu minionej dekady nasza wiedza na temat żywienia sportowców ewoluowała do rangi dziedziny nauki, która zawojowała sportowy świat i częściowo przyczyniła się do nieustannie wzrastającej liczby sportowców, którzy przekraczają dotychczasowe granice ludzkich możliwości i sprawności fizycznej. Niestety, tylko garstka światowej klasy zawodników sztuk walki, pracowników policji oraz członków elitarnych jednostek wojskowych skorzystała z tej nowatorskiej wiedzy o żywieniu, na której bazują najlepsi sportowcy.
Korzyści płynące z poprawy sprawności fizycznej za sprawą odpowiedniego żywienia i właściwej suplementacji są oczywiste dla sportowca, ale co z osobą uprawiającą sztuki walki?
Oczywiście, technika, forma, jak i wiedza na temat konkretnej sztuki walki są niezbędne do osiągnięcia mistrzostwa w danej dyscyplinie.
A co, jeśli zawodnik, niezależnie od poziomu umiejętności, staje się nieco szybszy, silniejszy, mniej podatny na kontuzje, szybciej regenerujący się po urazach oraz ogólnie lepiej trenuje?
Czy nie stanie się ulepszoną wersją starego siebie?
Oczywiście, że tak!
Właściwie odżywianie może pomóc to osiągnąć, tak samo, jak pomogło wielu sportowcom znajdującym się dziś na szczycie.
(...)
Znaczenie odżywiania u uprawiających sztuki walki, pracowników policji i personelu wojskowego
Zmieniony przez - Biniu w dniu 2012-09-11 15:26:47
Przez dość długi czas żywienie nie odgrywało znaczącej roli w staraniach nad poprawą sprawności fizycznej wielu zawodników sztuk walki, pracowników policji czy personelu wojskowego.
Najlepsi sportowcy zawsze jednak szukają sposobów na uzyskanie przewagi nad konkurencją. Mimo że sztuki walki to bardziej sposób i styl życia niż sam sport, to jednak potrzeby zawodnika tej dyscypliny sportu są takie same, jak wybitnego sportowca.
Czynniki psychiczne (np. świadomość psychiczna, strategia, przebiegłość itp.), szybkość, zręczność, siła, giętkość i zdolność do regeneracji po ciężkim treningu (i bezlitosnych partnerach treningowych) są niezbędne do osiągnięcia sukcesu zarówno przez zawodowych sportowców, jak i osoby uprawiające sztuki walki. Praca w policji i wojsku może również być wyjątkowo wymagająca i zmuszać do ‘działania na maksymalnych fizycznych i/lub psychologicznych obrotach’.
W ciągu minionej dekady nasza wiedza na temat żywienia sportowców ewoluowała do rangi dziedziny nauki, która zawojowała sportowy świat i częściowo przyczyniła się do nieustannie wzrastającej liczby sportowców, którzy przekraczają dotychczasowe granice ludzkich możliwości i sprawności fizycznej. Niestety, tylko garstka światowej klasy zawodników sztuk walki, pracowników policji oraz członków elitarnych jednostek wojskowych skorzystała z tej nowatorskiej wiedzy o żywieniu, na której bazują najlepsi sportowcy.
Korzyści płynące z poprawy sprawności fizycznej za sprawą odpowiedniego żywienia i właściwej suplementacji są oczywiste dla sportowca, ale co z osobą uprawiającą sztuki walki?
Oczywiście, technika, forma, jak i wiedza na temat konkretnej sztuki walki są niezbędne do osiągnięcia mistrzostwa w danej dyscyplinie.
A co, jeśli zawodnik, niezależnie od poziomu umiejętności, staje się nieco szybszy, silniejszy, mniej podatny na kontuzje, szybciej regenerujący się po urazach oraz ogólnie lepiej trenuje?
Czy nie stanie się ulepszoną wersją starego siebie?
Oczywiście, że tak!
Właściwie odżywianie może pomóc to osiągnąć, tak samo, jak pomogło wielu sportowcom znajdującym się dziś na szczycie.
(...)
Znaczenie odżywiania u uprawiających sztuki walki, pracowników policji i personelu wojskowego
Zmieniony przez - Biniu w dniu 2012-09-11 15:26:47
Krzysztof Piekarz
