Pytanie dotyczącego suplementów.

Cześć wam ! Mam to was pytanie dotyczącego białka , kreatyny i tych innych rzeczy. Otóż mam 15 lat zacząłem brać białko z olimpu provit 80 mam zamiar ćwiczyć bardzo długo aż dojdę do wymarzonych rozmiarów. Gdybym przestał nagle ćwiczyć a brałbym białko czy kreatynę już z dobry rok i miałbym przerwę załóżmy z 6 miesięcy to by mi mięśnie całe opadły i zamieniły by się w tłuszcz? Jak to jest , czy branie białka jest to naturalna kulturystyka ? Nie ma przez to skutków ubocznych typu : chora wątroba , nie wpłynie to na moje dzieci kiedy będę chciał mieć nie będą chore ? Doradźcie mi czy brać to czy nie .

PS : Białko poleciła mi trenerka która mi pisze plan treningowy i doradza.


Jeżeli zły temat proszę o przeniesienie ;). Dziękuje i pozdrawiam

Mięśnie nie zamienią się w tłuszcz. Z kolei jeśli chodzi o białko to nie będziesz miał jakiś negatywnych efektów, ale w Twoim wieku jest ono zbędne. Skup się na dobrej zbilansowanej diecie i nic Ci więcej nie potrzeba.