Redukcja bez diety?

Witam,

Z gory wiem ze na pytanie w sumie umiem sobie odpowiedziec, ale pytam bo nie mam doswiadczenia, czy bez diety, dam rade zredukowac kilkanascie kg? z 95 do 80 zalozmy? Przy FBW 3x w tyg / 4x aero?

Mam problem z dieta, nie mam funduszy na diete, jako iz nie zarabiam jeszcze, wiec tu pytanie, czy dam rade zrzucic bez diety?

diete tak naprawde ma kazdy tylko nie kazdy zbilansowana ;)
10 wskazowek zywieniowych i duzo sportu i wszystko sie da

15kg to na prawdę dużo, zobacz w moim podpisie ile młody musiał się natyrać by 11kg zbić.

Noo trzeba się natyrać ostro , początki są ciężkie na prawdę ale później pokochasz to ;)