Problem bez rozwiazania

czy to czasami nie jest gino ?

Może Tobie się wydaje że klata odstaje, dlatego że cała reszta poszła w górę. Wcale nie jest źle.

jest!! Cos sie zmienilo, widze postęp i to duzy jak na mnie. Zrobilem na zlosc wszystkim ktorzy mi mowili ze przetrenowuje klatke i cwicze ja 4x w tygodniu, w dodatku z maksymalna intensywnoscia, duzymi ciezarami, przestalem nawet myslec o jej regenerowaniu a zaczela rosnac. Cos paradoksalnego aczkolwiek daje sobie reke uciac, ze mowie prawde. Robie najpierw trening klaty, mam taki plan dzien klaty A, dzien klaty B, i na tym samym treningu robie jakas inna partie, ta przykladowo dzisiaj

klata A + nogi
jutro:
klata B + plecy
nastepnego dnia:
klata A + Barki + Biceps
itd....
wolne dni w tygodniu, albo 3 albo 2. Nie wiem dlaczego tak jest, diety nie zmienilem, przykladam sie tak jak zawsze, tylko cwicze klatke na kazdym treningu i musialem Wam o tym napisac, bo to przeczy zasada ktore zawsze czytalem :) Pozdro



Zmieniony przez - Suomix w dniu 2012-10-07 01:40:15

Ja p******e ludzie nie mają problemów. Gdyby mi tak " nie rosła " klata skakał bym z radości. Moja to jest dopiero oporna.

sprobuj jak ja, zakatuj ja. Po 2 tyg. powinno sie ruszyc, jak nie to jestem mutntem