Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
46
Witam postanowiłem zacząć trenować w domu . Ale nie chce marnować czasu robiąc treningi bez rezultatów . Wiec potrzebuje DIETY ( co jest , co pić , co mogę , czego nie ) miał by ktoś chwile żeby mi napisać dietę ?
Wzrost : 176 cm
Waga : 62 kg
Wiek : 16 lat
Szacuny
0
Napisanych postów
352
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
16345
Dietę musisz sam napisać. Zaznajomić się z podstawami, że później bezbłędnie dobierać produkty. Tutaj ewentualnie dostaniesz wskazówki co i jak. Poprawią Cię w razie błędów. Powodzenia. Jest sporo niezbędnej wiedzy do "wchłonięcia"