wesolyAniol
Witam mam pytanie do biegaczy ! Czy wszyscy z was posiadaja pulsometry ? czy jest to konieczne ? mam dobre buty i biegam 2-3 razy w tyg 60 min takim srednim tempem abym mogl te 60 min przebiec - i jaka jest najlepsze rozgrzewka przed bieganiem sam marsz,trucht wsystarczy ? Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
154
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3891
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Fuuun
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
5517
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
54876
Nie jestem jakimś zapalonym biegaczem, ale ja przed bieganiem robie lekkie rozciąganie, 30 podskoków do klatki, pierwsze 300metrów marsz tempem, a potem wrzucam bieg. Warto też kolanka dogrzać jak biegasz po twardym podłożu 
Pulsometry dobra sprawa, ale ja nie mam i daje radę. Moje zdanie jest takie, sprzęt za Ciebie nie zrobi treningu Rocky trenował w stodole i było git
Pulsometry dobra sprawa, ale ja nie mam i daje radę. Moje zdanie jest takie, sprzęt za Ciebie nie zrobi treningu Rocky trenował w stodole i było gitPrzygotowania 2016. Hi-Tec Nutrition !
http://www.sfd.pl/Patryk_Gimiński__Czas_się_pokazać__2016.-t1090758.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
154
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3891
Dzieki wielkie a jesli chodzi o krokomierz bo ich ceny nie sa jakies duze.. macie jakies godne polecenia czy wszystkir podobne sa
