Trenuje trenuję :)

prawdę piszesz, różnica będzie taka, że kulturysta będzie dźwigał nieco mniej, ale lepiej wyglądał, co nie znaczy przy tym, że będzie słaby. W kulturystyce chodzi o wszechstronny rozwój umięśnienia i żeby nie było : kulturystyka to nie są TYLKO wielkie potwory jakich widujemy na mr. olympia, ale również zdrowie, autodyscyplina i poznawanie własnego ciała i organizmu na tyle by móc samemu rozpoznawać niepokojące nas objawy. Bardzo cenny sport dla nas samych, zaś budowanie siły to tylko wczuwanie się we własne ego celem podniesienia jak najwięcej.

Choć dalej się zastanawiam kiedy możemy powiedzieć że zajmujemy się kulturystyką ( to duże słowo ) jednak istnieję mit że to tylko ludzie n SAA którzy siedzą na siłowni i machają ciężarami .

Nikt nie wie , jak trudna jest nauka pozowania , żeby jak najlepiej się przedstawić , jak trudno utrzymać napięcie mięśnia na zawodach , ile to wyrzeczeń i wiele więcej spraw o których nie mam nawet ja pojęcia ( bo nie jest to mój sport )

Na wiele pytań muszę znaleść odpowiedz , pierwsze to czy oby na pewno (wiele osób to popiera ) każdy musi na początku pracować na samych bazowych ćwiczeniach ( zdania są tu podzielone )

pozdrawiam

Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2012-09-17 11:18:00

niektórzy utożsamiają kulturystykę tylko z SAA, nie widzą diety/wiedzy treningowej, dietetycznej, wiedzy z zakresu odnowy biologicznej etc. trochę szkoda, bo to tak jakby zarzucać zapaśnikowi, że właściwie tylko dobrze zapasy uprawia a nie ma wiedzy o strojach zapaśniczych, regeneracji, o zapleczu treningowym. Pozowanie nie jest proste, to prawda. Sam się go uczę, łatwo coś pominąć. A wiedza z zakresu diety i treningu to olbrzymie ilości artykułów/książek do przeczytania. Początkujący i podstawy - TAK, byle nie ograniczać ćwiczeń do skandalicznie małych ilości typu 1 na nogi czy grzbiet, bo nie urosną i nie ma co się łudzić.

Antos, trochę nie podoba mi się kontrast, jaki tworzysz między kulturystyką, a sportami siłowymi, jakoby głównym celem sportowców siłowych była poprawa własnego ego. Ego można poprawiać również dodając sobie cm w bicu... Żeby nie było, również uważam, że kulturystyka to piękny sport, do pewnego poziomu zapewniający siłę, sprawność, zdrowie i dobry wygląd. Poza tym sam jako były dwuboista powinieneś wiedzieć, że w sportach siłowych technika jest wszystkim, w dwuboju szczególnie.

byłeś kiedykolwiek na amatorskich zawodach dwuboju? Nie? to opiszę Ci jak to wygląda :
Zawodnik X, podchodzi do sztangi... wyrywa ją na chama na pierś, wyrzuca w górę i szybko pod nią wskakuję. Jedynie zawodnicy 4-6 letni (staż) mają dobrą technikę, która zapewnia im kontuzje kolan i dolnego kręgosłupa. Tak się kończy dźwiganie...

Co wie większość (nie wszyscy) trójboistów o własnym ciele? o ile wcześniej nie byli pasjonatami kulturystyki....dokładnie tyle samo co dwuboiści - dieta to paczka ciastek, litr mleka i podnieta, że się "zbudowało" 75cm w udach. Prawdziwą technikę to poznałem w książkach a nie na ciężarach....

W porządku, nie będę się z Tobą dłużej kłócił, bo uprawiałeś ten sport kilka lat, a ja wiem o nim tyle, co olimpiadę pooglądam albo mistrzostwa Europy... Dzięki za wymianę zdań.

czyli w skrócie jeden lubi pomarańczy drugi mandarynki :) fajna wymiana zdań :)

Odpowie ktoś ? :)

Nie zaczynając następnego tematu skorzystam z tego . 1Czy uważacie że ten koleś -=


ćwiczy na siłowni czy tylko na drążku ?
2.Chcę wykonywać ćwiczenia , które nie narażają kręgosłupa , bo właśnie dzisiaj dowiedziałem się żę mam problem z korzonkami ;/ obudziłem się i gdy wstawałem , nie mogłem się ruszać , i do połowy oddychać :D heh
3. Chciałbym ,żeby mój plan był złożony z jak najwięcej ćwiczeń , której , wykorzystują masę ciała , i żeby nie było też izolowanych ćwiczeń .
4 Chcę robić masę , ale też chcę być jeszcze szybszy niż teraz , chcę mieć także lepsza kondycję i utrzymać ją , No i pytanie w związku z tym : czy dobrze jak będę sobie robił bieganie powyżej 45 minut ?? - 2/3 razy w tygodniu ??

HAloo !! :) :) :)