Nie chce mi się jeść na masówce

witam,
mam problem jak w temacie. Na śniadanie mam do wyboru owies + otręby + orzechy laskowe + orzech włoskie co nam daje mieszankę drewna z mlekiem, na myśl o której robi mi się już niedobrze albo jajecznicę, która też mi się znudziła. Z jajkami na miękko jest za dużo pitolenia, a wiadomo, rano czasu dużo nie ma. To samo jest wieczorem, od nd do pt mam siłownie albo krav magę, po tym jem kaszę/br. ryż + kurczak (na szczęście mamy to dużo wariantów do wyboru), ale potem (ok 22) muszę jeszcze zjeść kolację (jajka lub duuużo twarogu) - na co w ogóle nie mam ochoty.
W dziale "o siłowni po siłowni" jest temat, że gość jest głodny na masówce, więc się trochę zdziwiłem i postanowiłem spytać czy tylko ja tak mam / co można z tym zrobić. Chciałbym też wiedzieć czy w dniach wolnych od siłowni mogę nie zjeść tego czy tamtego a potem np. ugotować 200g kaszy i to jakby "nadrobić" wieczorem (przypuszczam że nie ;p). Postanowiłem też kupić bluk'a żeby sączyć w szkole, uniknę dzięki temu trochę męczarni.

Jedz tak i na tyle dużo, żeby nie czuć dyskomfortu, ale żeby wyrabiać normę kcal.
Ot i cała filozofia. Organizm i tak wszystko to, co potrzebuje sobie sprytnie poukłada i powybiera.

żeby nie czuć dyskomfortu to mogę zjeść połowię normy kcal i będzie fajnie. Dietę mam od 2 miesięcy, ale nijak idzie się do niej przyzwyczaić. Dobrym "trickiem" jest wypijanie do każdego posiłku 2 łyżek oliwy + olej MCT przed treningiem, ale o tym też często zapominam ;/.

z tego co napisales to jesz 3 posilki dziennie, ostro trenujesz i jeszcze masz problem z jedzeniem?

Moze za malo urozmaicasz? Szybko sie nudzi jesc to samo szczegolnie suchy kurak. Kazde mieso jest dobre i kazde mozna przyrzadzic na milion sposobow. Sprobuj robic sobie cos innego, apetyt napewno wroci.

I jeszcze po co ta oliwa przed treningiem?!

Pamiętaj również i o tym, że w psychice siedzi 90% sukcesu. Zmień do tego podejście i jedz tak, jak Ci smakuje, w takich odstępach w jakich faktycznie czujesz potrzebę, ale pamiętaj o bilansie kcal, który jest bardzo istotny. Zwłaszcza, jeżeli trenujesz!

przed treningiem i po piję MCT a nie oliwę, źle mnie zrozumiałeś. Nie napisałem też, że jem 3 posiłki dziennie, tylko że mam problemy z śniadaniem i kolacją, która jest po posiłku potreningowym. Wcześniej jeszcze jest drugie śniadanie i przedtreningowy. Z kurczakiem nie mam żadnego problemu bo jest wiele sposobów jak go przyrządzić.
Może podajcie jakieś zamienniki na śniadanie i kolację? tylko nie piszcie żebym sobie poszukał w dziale

Na śniadanie wcale nie musi być owsianki, a na kolację twarogu. Urozmaicaj.