...
Napisał(a)
Gram w piłkę nożną i chciałbym, aby moje mięśnie były większe, brzuch bardziej wyrzeźbiony. Chciałbym przybrać masy mięśniowej. Jestem dosyć szczupły ( 62kg, 175 wzrostu, 16 lat ). Macie może jakieś ćwiczenia do tego przygotowane ? Jak ktoś chce więcej szczegółów, to pisać na PW. Liczę na waszą pomoc.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
1.musisz ustalic sobie na poczatek cel, nie da sie wyrzezbic i zrobic duzych miesni jednoczesnie. przeczytaj regulamin, wypenij dokladnie, daj zdjecie swojej sylwetki i napisz jakie masz mozliwosci z dostepem na silownie i co dzisiaj zjadles w ciagu dnia.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły