Po jakim czasie siłowni przestaliście się garbić?

Jestem ekto, więc utrzymanie prostej postawy to ciężki orzech do zgryzienia. Co prawda nie wyglądam jak Kwazimodo, ale widać, że mam lekko okrągłe plecy. Techniki, które wykonuje na stojąco staram się wykonywać technicznie, ale małym ciężarkiem. Klatka wypięta do przodu, łopatki obciągnięte wstecz. Problem polega na tym, że zamiast fotela mam kanapę pokoju. I kiedy siedzą wyprostowany(nie opieram się) to po 1-2min zaczyna mnie boleć dolna partia pleców. I niestety jestem zmuszone oprzeć się...hehehe. Jak to jest u Was?

ja się nie garbię, też jestem ekto także nie rozumem Twojego zgeneralizowania.
Więc? Skoro masz problemy z kręgosłupem, to udaj się do lekarza

daj fote, pewnie masz po prostu kompleksy dotyczace naturalnej krzywizny kregoslupa zwanego potocznie podwojnego S

Co ma typ budowy do stanu "technicznego" naszego ciała?


Być może masz lekką kifozę.Udaj się do ortopedy-niech cię przebada.Następnie do fizjoterapeuty by sprawdzić czy nie ma problemów w tkankach miękkich.Dostaniesz rehab i małymi kroczkami problem zniwelujesz do poziomu niezauważalnego.