Kompulsowiczka chce schudnąć. _ Czy ktoś się podejmie?

szybko przeczytalas te artykuly

Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-09-16 17:14:28

Jutrzejsze menu;

1. owsianka ( 1/2 szklanki płatków owsianych, szklanka mleka 2%, duże tarte jabłko, cynamon, garść orzechów włoskich).
2. kromka chleba żytniego na zakwasie z szynką drobiową i warzywami + szklanka maślanki.
3. warzywa na patelnię ( całe opakowanie 450 gram) + kasza jęczmienna/ gryczana (1/2 woreczka).
4. serek wiejski z masłem orzechowym i miodem .
5. 3 kromki chleba żytniego na zakwasie + 2 wiejskie jaja na twardo + warzywka.

Zmieniony przez - belldandy w dniu 2012-09-16 17:19:42

www.potreningu.pl login i hasło jak na sfd tam możesz spokojnie skomponować posiłki w porcjach i zgenerować zrzut.

no i skoro przeczytalas regulamin to powiedz jakim cudem masz w jednym dniu: 250g mleka (szklanka) plus szklanka maslanki plus serek wiejski??? skoro w regulaminie jest napisane ze nabial ograniczamy do max 150g dziennie??

A jakie zbilansowane posilki Kolezanka szybko czyta, przeczytala arty w 5 minut. A mnie goopiej to zajelo pamietam ze 2-3 dni, a i tak chyba wszystkich nie przeczytalam

Zmieniony przez - Bunia77 w dniu 2012-09-16 19:42:49

Co to za cyrk się tu rozgrywa?

Wszystkie panie pseudo-doradzające out. Zostaje z autorką tematu tylko kocio. Reszta niech sobie spamuje w odpowiednim ku temu temacie.

Bunia daruj sobie komentarze, bo niczego do dyskusji nie wnoszą, a jedynie nabijają nieskończoną ilość postów w temacie/dziale, a modertorki mdli, jak mają się przez to wszystko przebijać

Dołączam się do prośby bo w porównaniu do ilości nowych tematów, niewiele jest tych, które zostaną na dłużej i nie musisz ich podbijać do góry działu. Za taką "aktywność" też nagradzamy

Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-09-17 07:54:23