Rejestracja

Podciąganie podchwytem - ręce wąsko

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: podciąganie , podchwytem , ręce , wąsko

Ilość wyświetleń tematu: 649

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam wszystkich serdecznie!
Mam pytanie, podczas podciągania zależy mi żeby w sposób maksymalny pracowały ramiona a w jak najmniejszym plecy. Czy ustawienie rąk wąsko załatawia tą sprawe? Może macie jakieś inne pomysły co do podciągania. Prosze o rady

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA

Ekspert

Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28842

Taki sposób wykonania podciągania sprzyja zaangażowaniu mięśni ramion, o szczegóły zapytaj w działach treningowych.

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

zmieniłem diete czy ta bedzie dobra

1

Następny temat

grube rece

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły