qwerty69
Witam,
Stosowałem w czerwcu mono vitalmaxa + gainera mutant mass po treningu 80g i zjadłem 7tyg. Planowałem na 10tyg ale na wakacje 1,5tyg pojechałem i musiałem przerwać. Moja waga przed była ~ 66,5-67. Po wakacjach straciłem parę kg ale znowu masuję więc ważę już 65 .
Podczas cyklu moja waga podnosiła o 2kg/miesiąc. Na diecie też miałem to samo ~1,5-2kg. Siła dobrze poszła do góry. Zauważyłem, że po wakacjach siła mi spadła. Przykładowo przysiady i mc z 90kgx5 na 75kg .
Teraz planuję porządny cykl. Chciałbym zakupić gainer + BCAA + witaminki + nie wiem czy kreatynę znów.
O gainerach czytałem to można sfd MA kupić, witaminki Olimpa ale BCAA nie wiem które, no i czy kreatynę teraz czy jeszcze poczekać.
Zmieniony przez - qwerty69 w dniu 2012-09-18 12:30:30
Stosowałem w czerwcu mono vitalmaxa + gainera mutant mass po treningu 80g i zjadłem 7tyg. Planowałem na 10tyg ale na wakacje 1,5tyg pojechałem i musiałem przerwać. Moja waga przed była ~ 66,5-67. Po wakacjach straciłem parę kg ale znowu masuję więc ważę już 65 .
Podczas cyklu moja waga podnosiła o 2kg/miesiąc. Na diecie też miałem to samo ~1,5-2kg. Siła dobrze poszła do góry. Zauważyłem, że po wakacjach siła mi spadła. Przykładowo przysiady i mc z 90kgx5 na 75kg .
Teraz planuję porządny cykl. Chciałbym zakupić gainer + BCAA + witaminki + nie wiem czy kreatynę znów.
O gainerach czytałem to można sfd MA kupić, witaminki Olimpa ale BCAA nie wiem które, no i czy kreatynę teraz czy jeszcze poczekać.
Zmieniony przez - qwerty69 w dniu 2012-09-18 12:30:30
dążę do bycia ideałem :D
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
