po wizycie u lekarza ;/

Witam,

mam 23 lata

od dłuższego czasu mam problemy z oddychaniem i ból w mostku przy określonych ruchach a także uczucie napięcia jakby w wewnętrznyc mieśniach okolicy klatki, barków

byłem u lekarza dzisiaj pierwsze co spytał to czy dźwigam powiedizalem ze tak, mowi ze to od podrzutów itp.

ucisnął mój kaptur i podniósł ręke, lewa podnosiła się tylko do poziomu...

mówi że to od kręgosłupa, mam już zmiany zwyrodnieniowe w tych stawach.

dał leki rozluźniaące, zalecił ćwiczenia w zwisie na drążku oraz na ławeczce, do tego persen

istotnie, mam bardzo słabe mięśnie klatki piersiowej i barków. jak ćwiczę barki to czuje kaptury a nie barki. mam bardzo pospinane mięśnie kapturowe.

ergo: mam brać leki i to rozćwiczyć, nie robić podrzutów, to się już za bardzo nie cofnie, mam po prostu tego nie pogorszyć.

mam pytanie, czy ktoś ma podobny problem, jakie ćwiczenia polecacie? z siłowni rezygnuję, dalej będę ćwiczył rekreacyjnie zapasy.

Witam.
Nie musisz rezygnować z siłowni.Proponuje kontakt z dobrym fizjoterapeutą - zapewne udzieli Ci odpowiedniej pomocy.

Pozdrawiam.

U jakiego lekarza byłeś..?

lekarz ogólny (POZ)

wybiorę się z tym na pewno do ortopedy.

z tym barkiem/kapturem to powiedział że to już poważne nieodwracalne zmiany, takie coś się obserwuje u ludzi po 50. roku życia. powiedziano mi, że ruch nie odbywa się u mnie w stawie barkowyhm tylko gdzie indziej (lekarz gestem ręki wskazał na obojczyk). nie bardzo to rozumiem

ostatnio robiłem sporo zarzutów sztangi na klatkę, ogólnie zaobserwowałem bardzo duży rozwój mieśni czworobocznych, a same naramienne mimo cwiczenia tej grupy mi cos opornie szly...

zauwazam tez ze caly czas mam bardzo spiete miesnie czworoboczne.

Diagnozuj dalej. Przeanalizuj również czy aby nie popełniasz technicznych błędów.

Dobrze mówi krzykacz. Na podstawie takiego badania głupota jest stweirdzenie ze masz nieodwracalne zmiany.Idz do specjalisty.Zrobisz badania i bedzie wiadomo co sie dzieje. Zmian zwyrodnieniowych nie stwierdza sie na podstawie wywiadu i jakiegos tam podniesienia ręki. USG RTG to podstawa.Ja bym stawiał na jakis stan zapalny któregos ściegna ale to tylko przypuszczenie.Zmień medyka.

dziękuję za odpowiedzi.

to jaja jakieś, po prostu robie zarzuty czasem w ramach fbw, bardzo uważałem na technikę, nie walcze z niewiadomo jakimi ciężarami, nie trenuję 2boju, zarzucam najwięcej 85 kg siłowo)

co do problemów z oddychaniem to może to też być kwestia nerwów, nie wiem, może wypadkowa kilku czynników różnych.

ogólnie zauważyłem pewną tendencję o której często się tutaj wspomina przy okazji wizyt u lekarzy, a którą można sprowadzić do wypowiedzi:

-panie doktorze, dlaczego boli mnie x, dlaczego doskwiera mi y?
-chodzi Pan na siłownię? tak? no to ma Pan odpowiedź.