SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nowy cel

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1498

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

16

Waga

65

Wzrost

175

Staż treningowy

8 miesięcy

Obwód pasa

73

Obwód klatki piersiowej

110

Obwód uda

51

Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często)

siłownia, w-f

Stan zdrowia

zdrowy

Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze)

białko 2g na kg masy ciała

Cel/problem/opis

siła
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 844
Pandarek, ronie220 i TomQ-MAG, dziękuje wam za poświęcenie swojego czasu, by mi odpowiedziec, dlatego właśnie zrobiłem ten temat by sie dowiedziec jak to oceniają osoby, które mają staż i odpowiednią wiedzę. Jestem jeszcze nowicjuszem, dlatego czasem wierze w cos co nie jest mozliwe ;). Jeszcze raz dziękuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 67 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 996
obejrzyj sobie "więcej mocniej szybciej" tam jest fajnie pokazane jak serio osiąga się sukces ;P (w sportach) bo o tym mówimy ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12086 Napisanych postów 160548 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234866
j/w bardzo fajny dokument, daje do myslenia i potrafi przewartosciowac czlowieka.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwsza Dieta, do poprawy !

Następny temat

CO NA NASTEPNY CYKL?

WHEY premium