Alistar991
Witam!
Trenuje sporty walki od ponad 2 lat, chcialbym wprowadzic stala suplementacje ktora pomoze mi na przeprowadzanie coraz to intensywniejsze treningi.
Treningi sa 5x w tygodniu, jednak poza treningami cwicze rowniez cwiczenia szybkosciowo-silowe w garazu, z obciazeniami, hantelki,worek,opona.
Mam problem z wyborem odpowiednich suplementow, duzo naczytalem sie , ale do konca nie jestem pewien co wybrac, bo jestem poprostu w tym zielony.
Interesuje mnie:
Carbo z olimpu
i tutaj jaki najwiekszy problem:
BCAA
EAA XTRA
Beta-Alanina
Głownie zalezy mi na wytrzymalosci miesniowej jak i na ich sile, nie pogardzil bym rowniez definicja miesni ale wiem ze suplementy raczej od tego nie sa, naczytalem sie troche ze sa bcaa z przewaga izoleucyny ktora odpowiada za wytrzymalosc i tym sie mam kierowac, jednak jak wspomnialem jestem zielony , i nie wiem co wybrac, jest tego naprawde duzo, prosze o kilka producentow , oraz z waszych opini ktory bylby najodpowiedniejszy
ps. pozdrawiam
Zmieniony przez - Alistar991 w dniu 2012-09-19 12:46:22
Zmieniony przez - Alistar991 w dniu 2012-09-19 12:46:51
Zmieniony przez - Alistar991 w dniu 2012-09-19 12:48:51
Trenuje sporty walki od ponad 2 lat, chcialbym wprowadzic stala suplementacje ktora pomoze mi na przeprowadzanie coraz to intensywniejsze treningi.
Treningi sa 5x w tygodniu, jednak poza treningami cwicze rowniez cwiczenia szybkosciowo-silowe w garazu, z obciazeniami, hantelki,worek,opona.
Mam problem z wyborem odpowiednich suplementow, duzo naczytalem sie , ale do konca nie jestem pewien co wybrac, bo jestem poprostu w tym zielony.
Interesuje mnie:
Carbo z olimpu
i tutaj jaki najwiekszy problem:
BCAA
EAA XTRA
Beta-Alanina
Głownie zalezy mi na wytrzymalosci miesniowej jak i na ich sile, nie pogardzil bym rowniez definicja miesni ale wiem ze suplementy raczej od tego nie sa, naczytalem sie troche ze sa bcaa z przewaga izoleucyny ktora odpowiada za wytrzymalosc i tym sie mam kierowac, jednak jak wspomnialem jestem zielony , i nie wiem co wybrac, jest tego naprawde duzo, prosze o kilka producentow , oraz z waszych opini ktory bylby najodpowiedniejszy
ps. pozdrawiam
Zmieniony przez - Alistar991 w dniu 2012-09-19 12:46:22
Zmieniony przez - Alistar991 w dniu 2012-09-19 12:46:51
Zmieniony przez - Alistar991 w dniu 2012-09-19 12:48:51
Krzysztof Piekarz
Rabittt
