Zakwasy

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122

W poniedziałek na wf bardzo dużo musiałem biegać no i jak zawsze w poniedziałki poszedłem na silownie i do tej pory mnie wszystko boli czy wstrzymać się z treningiem jeżeli mam straszne zakwasy prawie na calym ciele?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

Możesz wziąć wolne.Jeżeli "zakwasy" nie są aż tak wielkie,idź trenować.Przepompujesz syf z mięśni .

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Lemo22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122

a jak są zakwasy to robi sie jakiś syf?

...

40neos

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 22548 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37574

Spróbuj się porozciągać, zrób na siłowni 2-3 serie samym gryfem bez obciążenia żeby mięśnie porozciągać i powinno pomóc w jakimś stopniu. Na zakwasy też podobno dobra jest kąpiel w ciepłej wodzie.

masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)

Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)

...

Rabittt FIGHT24.PL

Ekspert

Szacuny 128 Napisanych postów 8533 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 61281

W jakiejś gazecie czytałem, że kakao pomaga przeciwdziałać zakwasom. Jak chcesz mogę znaleźć ten artykuł.

ZAPRASZAM!!!
http://www.sfd.pl/Mój_test_suplementów_przedtreningowych.-t887275.html

...

Lemo22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122

dzięki chlopaki za rady na pewno je zastosuje bo naprawde nie wiem czy dałbym rade 10kg wziąść na klate taki ból

...

40neos

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 22548 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 37574

Mi zawsze na takie zakwasy pomaga dobre rozciągnięcie się przed treningiem ;)

masz tiesto ?
A to w tabletkach ? :)

Pomogłem? Rozwiązałem problem ? Przyznaj SOGa :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Dużo osób mówi , że jeśli ma się zakwasy to jest dobry trening , ale jakiś czas temu oglądałem wywiad z kulturystą Michałem Karmowskim (ma na prawdę bardzo wielką wiedzę) i on mówił , że nawet gdy się nie ma zakwasów to nie znaczy , że trening był słaby ;)

...

majkel29

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 146 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3143

na pierwszych treningach zakwasy to norma ;) 40neos dobrze gada rozciagnij sie porzadnie tylko nie za szybko zeby sobie miesni nie naciagnac ;) ja bym treningu nie omijal.. zrob lajtowy ale zeby był ;)

"Człowiek leniwy nie orze jesienią, toteż nic nie znajduje choć szuka w czasie żniwa" Księga Przysłów

...