ziolko122
Witam!
Od niedawna zacząłem sobie znowu ćwiczyć przedtem ćwiczyłem ale mało.
Dostęp do siłowni mam w pon, wt, czw, pt. Lepiej ćwiczyć 2 razy w tygodniu czy np.3 ? Tylko wtedy musiał bym trenować dzień po dniu.
Czy mój organizm w początkowej fazie treningów nie będzie miał za mało czasu na regenerację ?
Od niedawna zacząłem sobie znowu ćwiczyć przedtem ćwiczyłem ale mało.
Dostęp do siłowni mam w pon, wt, czw, pt. Lepiej ćwiczyć 2 razy w tygodniu czy np.3 ? Tylko wtedy musiał bym trenować dzień po dniu.
Czy mój organizm w początkowej fazie treningów nie będzie miał za mało czasu na regenerację ?
Krzysztof Piekarz
Tomasz1405
