Dieta redukcyjna pomoc

Siema

Chciałbym prosic o pomoc w ułozeniu diety. Czytalem troche o redukcyjnej ale nie wiem czy bedzie dobra dla mnie. Bo chcę spalic troche tłuszczu.
Ale chciałbym to zrobic tak (oczywiscie jesli jest to mozliwe) zeby jednoczesnie budowac miesnie. Bo myslalem ze tak sie nie da ale na tym forum w dziale Trening w domowych warunkach przeczytalem ze jest to bardzo trudne ale mozliwe.

Z gory dzieki za pomoc

nie da sie byc na diecie redukcyjnej i jednoczesnie budować miesnie niestety

Witam.
Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.

Jak chcesz spalić tłuszcz to dieta "masowa" Ci nie pomoże, musi być redukcyjna tj. liczba kalorii spożywanych<liczba kalorii potrzebnych do utrzymania wagi.

Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2012-09-21 23:47:14

Możliwe ale nie sądze by na Twoim poziomie zaawansowania.
Redukcja to redukcja, rutkow faftaq już pokazywał, że da się :) Ale nie jak wcześniej wspomniałem, przy takim zaawansowaniu/doświadczeniu

Dieta na redukcje, tematy podwieszone, do tego odpowiedni trening aerobowy

dzieki środkom farmakologicznym wszystko sie da ale jestesmy w dziale junior