Dieta/Pytania

...

tomekm2012

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 970 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10418

Witam, czy jest coś do poprawienia w tej diecie, czy jakoś to wygląda?

Gold omega3 w diecie jeszcze jest.

1.Czy konieczne jest zażywanie golda omege3 ? bo mam w diecie a średnio wiem po co to potrzebne?
2. Co poprawić w diecie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Puc2

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 130 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1919

ankieta! poczytaj w podwieszonych tematach o odzywianiu... moim zdaniem zle zbilansowane posiki zaczynajac od sniadani ktore powinno dostarczac ok 1/3 dziennego zapotrzebowania...

...

kocio2009

Ekspert

Szacuny 369 Napisanych postów 8676 Wiek 44 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 130653

Puc2
ankieta! poczytaj w podwieszonych tematach o odzywianiu... moim zdaniem zle zbilansowane posiki zaczynajac od sniadani ktore powinno dostarczac ok 1/3 dziennego zapotrzebowania...

co ty za herezje wygadujesz????

Stop wishing start doing

...

Szprota94

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 4533 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 34420

A warzywa/owoce masz w każdym posiłku?
Pisząc szynka wieprzowa masz na myśli taką gotową ze sklepu(=wędlinę) czy mięso,które sam przyrządzasz?-druga opcja przejdzie

Jeśli nie wiesz po co Ci omega 3 to poczytaj

: http://potreningu.pl/szukaj/artykuly/fraza/omega 3

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

ankieta! poczytaj w podwieszonych tematach o odzywianiu... moim zdaniem zle zbilansowane posiki zaczynajac od sniadani ktore powinno dostarczac ok 1/3 dziennego zapotrzebowania...

Nic nie musi, nic nie powinno. Głupoty.

Co do samego autora, jeśli mięso w Twojej diecie to faktycznie mięso, a nie jego przetwory, to warto zastanowić się nad odpowiednim zbilansowanie tłuszczów, bo w Twojej diecie przeważają nasycone. Poza tym, 17g/100g tłuszczu, to dość tłusty kawałek mięsa, myśle, że nieco mniejsze ilosci mozna spokojnie przyjac, w zaleznosci od tego, co zobaczysz w sklepie.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

tomekm2012

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 970 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10418

Mięso(przyrządzane samemu, i tu jest ciekawostka jest to mięso pieczone nie gotowane). I trochę dziwi mnie że jest tyle tłuszczy w tym mięsie skoro jest to mięso raczej chude?!

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 52544

Dane z tabeli często maja sie nijak do realiów

gdybys przejrzał z 5 tabel wartości odżywczych, pdoejrzewam, że w każdej mógłbyś znaleźć coś innego

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

tomekm2012

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 970 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 10418

Lukałem w google i na tym samym poziomie były wartości ...

To co zamienić te mięso żeby pobawić sie tymi tłuszczami czy jak?

co do warzyw to do tej pory z nimi nie szalałem bo i tak ledwo mieściłem tamto w sobie, ale już prawie "rozepchałem" żolądek

(nadrabiałem sokami)

.. ile wynosi taka minimalna porcja warzyw/na dzień?(nie bardzo je lubie)

Zmieniony przez - tomekm2012 w dniu 2012-09-22 14:26:59

...