Anonim
czy da sie budowac miesnie jednoczesnie gubiac tluszcz?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Pandarek
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
20120
Wiek
20 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
184405
Tak, ale wymaga to dopracowania diety idealnie na zero kaloryczne albo leciutki minus, pilnowania suplementacji/odżywiania okołotreningowego itp itd. Zmiany jakie się wtedy uzyskuje nie są porażające, ale konsekwentne. Czasami lepiej po prostu wyraźnie periodyzować i odchudzać się, zamiast starać się łapać 2 sroki za jeden ogon.
Poprzedni temat
Jak zwiększać obciążenie?
Następny temat
plan treningowy-prosze o sprawdzenie i ewentualna pomoc
