sabbath
...
Napisał(a)
67 kilo przy 172 to nie jest duzo , wal a6w plus dieta a jeszcze lepiej rob trening na mase tylko solidnie wtedy ci w sam brzuch nie pojdzie,a jak nabierzesz masy to wtedy zrobisz redukcje
Poprzedni temat
trening siłowy + sztuki walki
Następny temat
trening (i dieta) na redukcje tkanki tluszczowej
Polecane artykuły