Treningi najlepszych.

Witam, jestem bardzo ciekawy ile razy w tygodniu trenują najlepsi zawodnicy(mma,k1,boks).
Dosyć ciężko znaleźć na to odpowiedz, ale może są jakieś wywiady autobiografie itp? Szukałem tego troszke na internecie, ale coś mi nie wyszło.
Wlicza się w to trening główny,bieganie,siłownia, ewentualnie jakieś pływanie.
Dobrze by było ewentualnie wysłać źródło wiedzy.
Pozdrawiam !

Ci na samym szczycie to i 3 razy dziennie w okresie przygotowawczym

Ci na szczycie mają swoich fizjoterapeutów, dietetyków, wykwalifikowanych trenerów... i to sprawia że są w stanie wykorzystać na maksa swoje możliwości i trenować z taką intensywnością jak pisze dariusz.

poczytaj sobie trening Mikea Tysona http://www.itrening.pl/mike-tyson/
trening Mirko "CroCop" Filipovica http://www.animalpak.pl/forum/viewtopic.php?t=11052&sid=598143b2c3494663c33fdb7c853df064 

Właśnie czytałem już gdzieś ten plan dnia Tysona ale coś nie mogę uwierzyć w to co tam pisze, nie wyobrażam sobie takiej intensywności chociaż Mike zjadł sobie troszke mocniejszy twarożek, ale to swoją drogą.
Ciężko te źródła trudno potwierdzić , ale i tak jest tego strasznie mało na internecie :)