Ocena diety - cel masa - 4000 kcal

Spróbuję więc. Dzięki za konstruktywne opinie i porady.

Potrawy zakwaszające
Spaghetti
Corn flakes
Biały ryż
Chleb żytni
Biały chleb
Pełne mleko
Soczewica
Wołowina
Wieprzowina

Bardzo zakwaszające potrawy
Ser Parmezan
Ser Topiony
Twardy ser
Ser Gouda
Biały ser
Brązowy ryż
Owsianka
Chleb biały pełno ziarnisty
Orzechy
Orzech włoski
Salami
Mielonka, konserwa
Wątróbka
Kurczak
Dorsz
Śledź
Pstrąg
Jajka

Potrawy alkalizujące
Morele
Kiwi
Wiśnie
Banany
Truskawki
Śliwki
Pomarańcze
Sok z cytryny
Gruszki
Ananas
Brzoskwinie
Jabłka
Arbuz
Seler
Marchewki
Cukinia
Kalafior
Brokuły
Zielona Papryka
Ogórek
Pomidory
Bakłażan
Sałata
Zielony groszek
Cebule
Grzyby
Woda mineralna

Pożywienie bardzo alkalizujące
Szpinak
Rodzynki
Daktyle



Podsumowujac - dieta kulturystyczna cholernie zakwasza organizm, zapewne bardziej, niz u osoby stosujaca "diete mamusi".

Zmieniony przez - spot w dniu 2012-09-26 01:22:36

Podsumowujac - dieta kulturystyczna cholernie zakwasza organizm, zapewne bardziej, niz u osoby stosujaca "diete mamusi".

Dieta mamusi też zakwasza. Problem polega na tym, że produkty zakwaszające, mają bardziej zakwaszające działanie, jak produkty o ph zasadowym - alkalizujące Dlatego tak ważna jest odpowiednia kompozycja diety.

Udział warzyw, owoców, czy chociażby produktów takich jak ziemniaki, kasza jaglana, czy popularne migdały - które rownież wykazuja działanie alkalizujące

A sądzicie,że w posiłku jako warzywa dobre są np. produkty marynowane ? Moja żona robi bardzo dużo marynowanej papryki,buraków,ogórków konserwowych.Co wy na to ?

Jesli są to tzw. produkty konserwowe, na bazie octu - do smaku owszem, jako "baza" niespecjalnie.

Produkty kiszone - jak najbardziej, smiało jedz.