...
Napisał(a)
Znacie jakieś fajne cwiczenia rozciągające i pozwalające po jakimś czasie na wykonanie go?? Od zawsze chciałem zrobic szpagat ale nigdy nie potrafiłem.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jest duzo filmikow na youtube gdzie pokazuja jak sie rozciagac do szpagatu.
...
Napisał(a)
Tak wiem, ale chodzi mi o to czy zna ktoś cwiczenia dzięki którym sam potrafi zrobic szpagat.
...
Napisał(a)
Jedną nogę przywiąż liną o ścianę, a druga do haku w samochodzie i niech ktoś tym samochodem ruszy. Szpagat gwarantowany.
A tak serio. Nie ma nic szybko, rozciąganie to długotrwały proces i trochę będziesz musiał poczekać, aż zrobisz szpagat. No chyba, że masz predyspozycje.
A tak serio. Nie ma nic szybko, rozciąganie to długotrwały proces i trochę będziesz musiał poczekać, aż zrobisz szpagat. No chyba, że masz predyspozycje.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Poprzedni temat
Trening w domowych warunkach - ocena planu
Następny temat
Jak zrobić ,,kaloryfer" w domowych warunkach ?
Polecane artykuły