Pozdr.
...
Napisał(a)
Witam, mam 17 lat ważę 103 kg (wiem, że dużo, ale jestem "ubity" - wyciskam 80 kg na klatę bez styczności z siłownią) zaczynam dopiero przygodę z siłownią, zakupiłem ostatnio ławkę, hantle, gryf do sztangi i 70 kg obciążenia i tu nasuwa się moje pytanie, mam trenować na MASĘ czy RZEŹBĘ ?? (jestem totalnie początkującym, proszę o wyrozumiałość), jeżeli zły dział to proszę o przeniesienie.
Pozdr.
Pozdr.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
podaj swój wzrost, a najlepiej wypełnij ankiete działu, mysle ze masz nadmiar tkanki tłuszczowej, wiec ja osobiscie bym Ci proponował spalic to troche, a jak spalisz to wtedy mozna mowic czy masa czy rzezba (jakbys wazył około 90kg to bym sie brał za rzezbe)
...
Napisał(a)
180-183 cm wzrostu
Zdjęcie:
http://imageshack.us/photo/my-images/228/250920123122.jpg/
Jestem w stanie wydać ok. 150 zł / na miesiąc na odżywki.
Zmieniony przez - pakla21pl w dniu 2012-09-25 22:51:59
Zmieniony przez - pakla21pl w dniu 2012-09-25 22:52:23
Zdjęcie:
http://imageshack.us/photo/my-images/228/250920123122.jpg/
Jestem w stanie wydać ok. 150 zł / na miesiąc na odżywki.
Zmieniony przez - pakla21pl w dniu 2012-09-25 22:51:59
Zmieniony przez - pakla21pl w dniu 2012-09-25 22:52:23
...
Napisał(a)
pakla21pl
dział dobry , jednak jeśli oczekujesz sensownej i kompleksowej pomocy .
wypełnij i wklej .
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
dział dobry , jednak jeśli oczekujesz sensownej i kompleksowej pomocy .
wypełnij i wklej .
https://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html
Poprzedni temat
Ćwiczenia na lipomastie (klata rzeźba)
Następny temat
Podpowiedź dla początkującego
Polecane artykuły