węgle: kasze, płatki owsiane(placki), różne wypieki z mąki pełnoziarnistej, owoce. Z mąki pełnoziarnistej możesz nawet sobie zrobić naleśniki, ciasto na pizze czy pierogi
...
Napisał(a)
tłuszcze: masło, śmietana, tłuste ryby, tłuste mięsa
węgle: kasze, płatki owsiane(placki), różne wypieki z mąki pełnoziarnistej, owoce. Z mąki pełnoziarnistej możesz nawet sobie zrobić naleśniki, ciasto na pizze czy pierogi
węgle: kasze, płatki owsiane(placki), różne wypieki z mąki pełnoziarnistej, owoce. Z mąki pełnoziarnistej możesz nawet sobie zrobić naleśniki, ciasto na pizze czy pierogi
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/ODPOWIEDŹ_na_Twoje_pytanie_jest_TUTAJ-t191365.html
Może Ci się przydać, jest tu dużo przydatnych informacji. Miedzy innymi odpowiedz na Twoje pytanie
Może Ci się przydać, jest tu dużo przydatnych informacji. Miedzy innymi odpowiedz na Twoje pytanie
Just can't stop!
...
Napisał(a)
A co byscie doradzili do cyklu kreatyny, tapsy, proszek ? ile na cykl wystarczy, czy z czyms to mieszac?
...
Napisał(a)
wg mnie ekonomiczniej wychodzi proszek ale to już jak Ci wygodniej :) ile wystarczy to Ci nie powiem bo zależy od dawkowania ale pewnie z 500g na 4-6 tygodni starczy
Just can't stop!
...
Napisał(a)
Wg mnie sama wystarczy ale ja kreatyny nie używam więc lepiej niech się wypowie ktoś bardziej doświadczony w tej kwestii :)
Just can't stop!
Polecane artykuły