rozumiesz?
...
Napisał(a)
jezeli do tej pory spozywasz codziennie 400 i chcesz obciac w DNT to musial bys dac wiecej niz te 400 w DT wg tego co Skerx Ci napisał..
rozumiesz?
rozumiesz?
...
Napisał(a)
Nie wiem. Nie znam całego założenia diety.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Jesz posiłek/szejk w szatni po treningu? (mówiłeś, że dietę masz git, więc zapewne jesz). W takim razie w DNT odejmujesz tylko ten posiłek/szejk i nic więcej nie kombinujesz.
Chyba Ci trochę mózgu obcięli (sory, nie mogłem się powstrzymać)
Chyba Ci trochę mózgu obcięli (sory, nie mogłem się powstrzymać)
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
...
Napisał(a)
Mózg to może tobie obcięli pajacu, się pytałem tylko ile węgli odjąć nic więcej, a co do jedzenia w szatni to nie jem, bo trening mam w domu
...
Napisał(a)
Wyluzuj synku, uzyskałeś tyle odpowiedzi, że pół forum by zrozumiało, a ty cialge pytasz ile obciać ;]
http://www.sfd.pl/Niezbędne_minimum..._to_dać_z_siebie_maksium!_/_Regenat-t927995.html
Niezbędne minimum, to dać z siebie maksimum!
...
Napisał(a)
Jak ci przeszkadza moje pytanie to nie odpowiadaj i tyle, co do węgli sam już sobie ustaliłem ile jeśc ile nie sog dla skerxa
Polecane artykuły